Despre conștientizare
Intr-o dimineata, Gautama Buddha le vorbea discipolilor sai. Regele, venise si el sa-l asculte; statea in fata lui Buddha. Nu era obisnuit sa stea direct pe podea – era rege, … Citește mai mult
Beneficiile terapeutice ale râsului
Este o vorbă din bătrâni care susţine că „râsul este un bun medicament”, există chiar dovezi ştiinţifice ce atestă faptul că râsul este sănătos. Aceasta este motivul pentru care am putea să ne facem cât mai mult unii pe alţii să râdem.
Relaţia de cuplu, ca un joc de cărţi
Am crescut cu ideea că dragostea învinge tot și nimic nu este mai important decât iubirea. Nevoia de a fi lângă cineva special este atât de importantă pentru noi, ca … Citește mai mult
Cum poţi lăsa o impresie pozitivă
În ultimii ani, oamenii au devenit din ce în ce mai conştienţi de impactul pe care îl are limbajul trupului în relaţiile cu ceilalţi. Cercetările asupra limbajului trupului au arătat … Citește mai mult
Captiv în capcana gândurilor
Zilnic, zeci de gânduri îmi pun la încercare mintea. Unele în sensul bun, altele în sensul rău. De fapt, nici nu mai știu care sunt bune și care sunt rele. Știu doar că sunt foarte multe. E un amalgam de gânduri din care mă chinui să extrag ce e mai bun pentru mine. Nu întotdeauna reușesc, însă. Deși mi-aș dori…
Tulburarea de panică și agorafobia
Aproape fiecare dintre noi simte uneori anxietate. Însă în timpul atacurilor de panică, anxietatea este atât de intensă, încât o poți interpreta eronat ca fiind un semn că ai un atac de cord sau altă problemă medicală, că înnebunești sau că își pierzi total controlul.
Depresia postnatală
Când devii mamă, fie că e prima, fie că e a treia oară, primele zile, săptămâni, chiar luni după naștere pot fi atât de copleșitoare, pe cât de pline de … Citește mai mult
Trei concepte despre sine
Cand suntem nechibzuiti, vrem sa cucerim lumea. Cand suntem intelepti, vrem sa ne cucerim pe noi insine. John Maxwell Exista trei concepte despre sine ce se dezvolta de timpuriu: increderea … Citește mai mult
Gâștele sălbatice
De curând, am citit o povestioară legată de modul în care gâştele sălbatice zboară. Mi s-a părut interesantă pentru că pe mine m-a ajutat să-mi lărgesc perspectivă. V-aţi întrebat vreodată … Citește mai mult
Cinci secrete ale unei comunicari eficiente
Tehnica dezarmării Identifică ceva adevărat în afirmaţiile celeilalte persoane, deşi prima impresie este că tot ceea ce spune este greşit, iraţional sau nedrept. Empatia Pune-te în „pielea celuilalt” şi încearcă … Citește mai mult
Imaginea de sine
Imaginea de sine este o reprezentare mentală a propriei persoane ca structură organizată de cunoştinţe declarative despre sine ce ghidează comportamentul social. Este rezultatul unui demers de cunoaştere de sine … Citește mai mult
6 lucruri importante despre atitudinea pozitivă
Ce înseamnă să ai o atitudine pozitivă? Ca să înţelegem ce înseamnă o atitudine pozitivă, este bine să clarificăm ce înseamnă atitudinea. Atitudinea, conform specialiştilor în psihologie, este poziţia internă … Citește mai mult
Cum să faci complimente sincere
Studiile arată că atunci cănd le faci altora complimente, există probabilitatea să fii considerat înțelegător și simpatic. Deci fă-le complimente colegilor, prietenilor, clienților, asociaților, persoanei pe care abia ai cunoscut-o, … Citește mai mult
Reziliența ca resursă internă
Termenul de „reziliență” a fost folosit în fizică şi făcea referire la proprietatea unui metal de a reveni la forma iniţială după ce a fost întins, îndoit. Ulterior, acest concept … Citește mai mult
Sistemele senzoriale
Sistemele senzoriale reprezintă unul dintre conceptele NLP-ului. Informaţiile sunt preluate din mediul înconjurător prin intermediul simţurilor: văz, auz, atingere, gust şi miros. De-a lungul existenţei, datorită experienţelor de viaţă unice … Citește mai mult